ঔষধ নয় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সমাধানে ত্রিফলার রসের উপকারিতা জানুন

ত্রিফলার মিশ্রিত উপাদান তিনটি ঔষধি গাছ

ত্রিফলা তিনটি প্রধান ঔষধি উপাদানের মিশ্রণে তৈরি। ত্রি অর্থ তিন আর ফলা অর্থ ফল। অর্থাৎ তিন ফলের মিশ্রণে তৈরি ত্রিফলা। ত্রিফলার তিনটি উপাদান হলো-

হরিতকিঃ হরিতকি টার্মিনালিয়া চেবুলা নামেও পরিচিত। এই গাছের সবুজ ফল ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা হয়। ত্রিফলার প্রধান ওষুধ হিসাবে এই গাছের ফলই বেশি কাজে লাগে। অনেক রোগের ওষুধ হিসাবে এই ফল ব্যবহার করা হয়। যেমন, হৃদরোগে, পেটের বিভিন্ন অসুখ সারাতে কাজে লাগে। এই ফলে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য।

বিভিটাকিঃ বিভিটাকি টার্মিনালিয়া বেলিরিকা নামেও পরিচিত। বিভিটাকি মূলত একটি গাছ এটি দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ায় জন্মে। এই গাছ মূলত ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধক হিসেবে হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রদাহ বিরোধী ঔষধ হিসেবেও পরিচিত। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও  অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং ঔষধি গুনাগুন।

এতে আরো রয়েছে গ্যালিক অ্যাসিড ও এলিজিক অ্যাসিড যা ডায়াবেটিস এবং রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত হয়। এই গাছ ট্যানিন, Lignes, Flavones ইত্যাদি কাজে ব্যবহৃত হয়।

আমলাঃ আমলা সাধারণত ভারতীয় গুজবেরি নামে পরিচিত। এটি প্রাচীনকাল থেকে একটি খাবার ফল হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, মিনারেল এবং এমাইনো অ্যাসিড রয়েছে। আমলা প্রাচীনকাল থেকে কোষ্ঠকাঠিন্যের ঘরোয়া চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এবং এটি ক্যান্সার প্রতিরোধ ব্যবহৃত হয় আমলাতে এমন উপাদান আছে যা  ডিম্বাশয় বা সার্ভিকাল ক্যান্সারের কোষ রোধ বা বন্ধ করতে পারে।

• পেটের ক্যান্সার

• অগ্নাশয়ের ক্যান্সার

• মূত্রথলির ক্যান্সার

• মলাশয়ের ক্যান্সার

• একটি খাবারে দুইটি প্রোটিন একসাথে করা যাবে না।

• হালকা খাবার খেতে হবে এবং নিয়ম করে খাবার খেতে হবে।

• পরপর খাবার খাওয়া যাবেনা। কোন কিছু খাবার খাওয়ার অন্তত ৪ ঘন্টা পর আবার খেতে হবে।

• প্রচুর পরিমাণে পানি খেতে হবে।

• ডায়েট চলাকালীন সময়ে পর্যাপ্ত ফাইবার এবং রাফেজ যুক্ত খাবার আছে কিনা তা নিশ্চিত হতে হবে।

• প্রতিদিনের খাবারে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফল ও  শাকসবজি খেতে হবে।

• পাঁচক ভেষজ ব্যবহার করতে হবে। যেমন জিরা, মৌরি, গোলমরিচ ইত্যাদি।

• ত্রিফলা লিভার কোষে থাকা এনজাইমের কার্যকলাপকে বাধা দিতে পারে। এই এনজাইমটি বিভিন্ন ওষুধের বিপাক হিসাবে কাজ করে। তাই ত্রিফলার রসের সাথে অন্য ওষুধ খেলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খেতে হবে।

• ত্রিফলার ভেষজ ঔষধ গর্ভাবস্থায় খাওয়া উচিত না

• ত্রিফলার রস ডায়াবেটিস রোগীর জন্য যেমন উপকারী। সেক্ষেত্রে যাদের শরীরে সুগারের মাত্রা কম থাকে তাদের জন্য ত্রিফলার রস খাওয়া ক্ষতিকর।

• ত্রিফলার রস খাওয়ার পরিমাণ বেশি হয়ে গেলে অনেক সময় ডায়রিয়া হতে পারে।