চুল পড়া বন্ধ করতে ১০ টি ঘরোয়া উপায় জানুন
আপনি কি চুল পড়া নিয়ে খুবই চিন্তিত। চুল পড়ে আপনার মাথা ফাকা হয়ে যাচ্ছে? তাহলে আজকের আর্টিকেলটি আপনার জন্য। চুল পড়া বন্ধ করতে ১০ টি ঘরোয়া উপায় জানুন আজকের আর্টিকেলে।
চুল পড়া এটি খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। এই সমস্যায় প্রায় সব মানুষই ভোগে। এবং চুল পড়া সমস্যা সমাধান করতে গিয়ে অনেক নামিদামি প্রোডাক্ট ব্যবহার করেও কোন কাজ হয় না। তাই ঘরোয়া উপায়ে চুল পড়া বন্ধ করতে আর্টিকেলটি মনোযোগ দিয়ে পড়ুন।
অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ
বিভিন্ন কারণে চুল পড়ে থাকে। কিন্তু যে কারণেই চুল পড়ুক না কেন চুল পড়া বন্ধ করার উপায় সকলেই খোঁজে। কারণ চুল পড়লে মাথায় টাক হয়ে যায়। যা সৌন্দর্য নষ্ট করে। চুল না থাকলে ছেলে বা মেয়ে কোন মানুষকে দেখতে ভালো লাগে না। তাই চুল পড়ার প্রাকৃতিক কারণ গুলো হলো-
- বংশগত কারণে চুল পড়তে পারে।
- মাথায় খুশকি হলে চুল পড়ে।
- মাথায় অপরিষ্কার থাকলে চুল পড়ে।
- খারাপ কোয়ালিটির প্রোডাক্ট ব্যবহার করলে চুল পড়ে।
- এলার্জি থাকলে চুল পড়ে।
- চুলে হিট দিয়ে স্ট্রেট করলে চুল পড়ে।
- চুল বেশি টাইট করে বাধলে চুল পড়ে।
- এছাড়াও আরো বিভিন্ন কারণে চুল পড়তে পারে।
চুল পড়া বন্ধ করতে চুল পরিষ্কার রাখার উপায়
চুল পড়া বন্ধ করতে নিয়মিত চুল পরিষ্কার করতে হবে। আর চুল পরিষ্কার করার জন্য সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার চুলে শ্যাম্পু করতে হবে। চুলে শ্যাম্পু করার সময় মাথার ত্বক ভালো করে হাত দিয়ে ঘষে পরিষ্কার করতে হবে। কারন মাথায় ময়লা জমলে চুল উঠতে থাকে।
আবার চুলে বেশি পরিমাণে খুশকি হলে চুল পড়ে। তাই মাথা সব সময় পরিষ্কার রাখতে হবে। আবার ভেজা চুল বেশি জোরে আচড়ানো যাবেনা। ভালো করে চুল মুছে শুকিয়ে নিতে হবে। কারণ মেঝে অবস্থায় চুল বেঁধে রাখা যাবে না।
চুলে শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার দিলে চুল পড়া কম হয়। কন্ডিশনার চুলকে নরম করে তাই শ্যাম্পু করার পর চুলে ভালো করে কন্ডিশনার দিতে হবে। এছাড়াও ভালো মানের শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে। কোন কারণে খারাপ প্রোডাক্ট ব্যবহার করলে সে ক্ষেত্রে চুল পড়া অনেক গুন বেড়ে যায়।
আবার প্রতিদিন চুল শুকাতে সূর্যের আলো ব্যবহার করা উচিত। কারন সূর্যের আলোতে ভিটামিন ডি রয়েছে। যা চুলের যত্ন অনেক উপকারী একটি ভিটামিন। তাই চুল পরিষ্কার করে ভালো করে শুকিয়ে চুল আঁচড়াতে হবে। তাহলে চুল ঘন কালো ও লম্বা হয়।
চুল পড়া বন্ধে মেহেদি পাতার হেয়ারপ্যাক
প্রাচীনকাল থেকে মেহেদী পাতা চুলের যত্নে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। চুলের যত্নে মেহেদি পাতা ব্যবহার করলে চুলের গোড়া শক্ত হয়, চুল ঝলমলে ও রঙিন হয়। চুলে মেহেদি পাতা নিয়মিত ব্যবহার করার ফলে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।
মেহেদী পাতা ভালো করে ব্লেন্ড করে তার সাথে টক দই এবং লেবুর রস ব্যবহার করে একটি পেস্ট বানাতে হবে। তারপর চুলে দিয়ে ৪ থেকে ৫ ঘন্টা রেখে ভালো করে ধুয়ে ফেলতে হবে। তাহলে চুল অনেক বেশি ঘন মজবুত হবে। এবং চুল পড়া বন্ধ করবে।
এছাড়াও যাদের চুল পেকে যায় তারা চুল রঙিন করতে মেহেদি পাতা ব্যবহার করে থাকে। মেহেদি পাতা ভালো করে ব্লেন্ড করে মাথায় লাগিয়ে রাখতে হবে তারপর ধুয়ে ফেললে দেখা যাবে যে সাদা চুল রঙিন হয়ে গেছে। এবং চুল পড়া রোধ করে ও চুল মজবুত করে থাকে।
চুল পড়া বন্ধে ডিম ও কলার হেয়ারপ্যাকের ব্যবহার
ডিম রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং ভিটামিন বি কমপ্লেক্স। যা চুলের ভিটামিন জোগাতে সাহায্য করে। এবং চুলের প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব পূরণ করে থাকে। এছাড়াও ডিমে থাকা বায়োটিনের কারণে চুলের উজ্জ্বলতা বাড়ে। এবং চুলে প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করে থাকে।
রুক্ষ চুলের উজ্জ্বলতা বাড়াতে ডিম অনেক বেশি কার্যকরী। তাছাড়া কলাতেও রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন। তাই ডিম ও কলা একসাথে ব্যবহার করলে চুল সিল্কি হয়ে যায়। ডিমের সাদা অংশ কলার সাথে মিশিয়ে পেস্ট করে ব্যবহার করলে চুল পড়া বন্ধ হয়।
ডিম ও কলার হেয়ার প্যাক বানানোর জন্য ডিমের সাদা অংশ এবং কলা একসাথে ভালো করে পেস্ট করে নিতে হবে। তারপর পুরোচুলে ভালো করে লাগিয়ে এক ঘন্টা পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। তারপর রোদে শুকিয়ে চুল আঁচড়াতে হবে। এভাবে এই হেয়ার প্যাক ব্যবহার করলে চুল পড়া বন্ধ হবে।
চুল পড়া বন্ধে মেথির ব্যবহার
চুল করা বন্ধে মেথি অনেক উপকারী। মেথিতে রয়েছে প্রোটিন, লিসিথিন ও নিকোটনিক যা চুলকে ঘন কালো এবং মজবুত করতে সাহায্য করে। এবং চুল পড়া বন্ধ করে। মেথি ও টক দইয়ের মিশ্রণে খুশকি দূর হয়। খুশকি হয় ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে।
আবার মেথি ছত্রাকের আক্রমণ প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে। মেথি সারারাত ভিজিয়ে রেখে পেস্ট করে নিতে হবে এবং মেথি ভেজানো পানি চুলে স্প্রে করলেও কন্ডিশনার এর কাজ করে। সপ্তাহে অন্তত একবার মেথির পেস্ট চুলে লাগালে খুশকি দূর হয়ে যায়। এবং চুল ঝলমলে উজ্জ্বল করে।
চুল পড়া বন্ধ করতে অ্যালোভেরা জেলের ব্যবহার
অ্যালোভেরা জেল চুলের যত্ন অনেক বেশি উপকারী। চুল পড়া বন্ধ করতে এবং চুলকে আরো করতে অ্যালোভেরা জেল খুবই কার্যকরী ভূমিকা রাখে। অ্যালোভেরা জেল অনেক আগে থেকে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। তবে বর্তমানে বিভিন্ন ভাবে অ্যালোভেরা জেল হিসেবে বাজার থেকে কিনতে পাওয়া যায়।
তবে সরাসরি গাছ থেকে পেড়ে এলোভেরা জেল ব্যবহার করলে বেশি ভালো উপকার পাওয়া যায়। গোসলের কিছুক্ষণ পূর্বে চুলের গোড়ায় ভালো করে মেসেজ করলে চুল মজবুত হয় ও দ্রুত লম্বা করতে সাহায্য করে। এছাড়াও নারিকেল তেলের সাথে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করলেও চুল লম্বা হয়।
আবার অ্যালোভেরা রয়েছে প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেল যা চুলকে ময়েশ্চারাইজার করতে সাহায্য করে। দুই চামচ অ্যালোভেরা জেল, এক চামচ মধু, এক চামচ টক দই এবং এক চামচ লেবুর রস ভালো করে হেয়ার ব্যাগ বানিয়ে এক ঘন্টা রেখে শ্যাম্পু করে নিতে হবে। শ্যাম্পু করার পরে দেখবেন চুল অনেক সিল্কি ও ঝরঝরে হয়ে গেছে। নিয়মিত ব্যবহার করলে চুলের অনেক ভালো ফল পাওয়া যাবে।
চুল পড়া বন্ধ করতে নিমপাতার ব্যবহার
অতিরিক্ত চুল পরার অন্যতম কারণ হচ্ছে খুশকি। নিমপাতা চুলের খুশকি দূর করতে সাহায্য করে। এবং খুশকি ছাড়াও বিভিন্ন এলার্জি বা মাথা ত্বকের বিভিন্ন ফুসকুড়ি সহ বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে পারে। নিমপাতা ব্যবহার করলে খুশকি দূর হয় এবং চুল পড়া বন্ধ হয়।
আবার নিমপাতা ব্যবহারের ফলে চুলে উকুন দূর হয়। চুলে উকুন থাকলে চুল পড়ে তাই উকুন দূর করতে নিমপাতা খুবই উপকারী। নিমপাতা পানি ব্যবহার করলে উপকার হয়। এছাড়াও নারিকেল তেলের সাথে নিমপাতা গরম করে চুলে দিলে চুলের গোড়া শক্ত হবে এবং চুল পড়া বন্ধ করবে।
চুল পড়া বন্ধ করতে আমলকির ব্যবহার
চুলের যত্নে আমলকির ব্যবহার বহু বছর ধরে হয়ে আসছে। কারণ চুলের জন্য আমলকি অনেক বেশি উপকারী। প্রমাণিত আছে যে আমলকি টাক মাথায় চুল গজাতে পারে। তাই নিয়মিত আমলকি ব্যবহার করলে চুল পড়া বন্ধ হয়ে যায় এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।
আমলকিতে থাকা হয়তো ফালতু নিউট্রেন্টস, ভিটামিন ও কোলাজেন মাথার ত্বকের মৃত কোষ দূর করে ত্বক ভালো রাখতে ও রক্ত সঞ্চালন করতে সাহায্য করে। এছাড়া নিয়মিত আমলকি খেলে বয়সের আগে চুল পাকা রোধ করে থাকে। আমলকি রসের সাথে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে ব্যবহার করলে চুল পড়া বন্ধ হয় এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।
চুল পড়া বন্ধ করতে যে খাবারগুলো খেতে হবে
চুল পড়া বন্ধ করতে কিছু খাবার আছে যেগুলো প্রতিদিনের খাবারে রাখা উচিত। কারণ চুল মানুষের সৌন্দর্যের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। যা ছাড়া মানুষ পরিপূর্ণ সুন্দর হতে পারবেনা। তাই চুল পড়া বন্ধ করতে যে খাবারগুলো খেতে হবে তা হল-
সবুজ শাকসবজি
সবুজ শাকসবজি যেমন, পালং শাক, বাঁধাকপি, ব্রকলি ইত্যাদি সবজিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন মিনারেল, খনিজ এবং এন্টিঅক্সিডেন্ট যা মাথার চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। এবং নতুন চুল গজাতে অনেক বেশি সাহায্য করে। এই খাবারগুলো প্রতিদিন খাবারের মেনুতে রাখা উচিত।
মাছ
সামুদ্রিক মাছ এবং ওমেগা ৩ জাতীয় মাছ বেশি পরিমাণে খেতে হবে। এসব মাছে প্রোটিন ও ফ্যাটের পরিমাণ বেশি থাকে ফলে এ খাবার গুলো চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে। এবং অতিরিক্ত চুল গজাতে সাহায্য করে। তাই প্রতিদিনের খাদ্য তালিকা অন্তত সপ্তাহে ২-৩ দিন এই খাবার রাখা উচত।
গাজর
গাজরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন মিনারেল এবং খনিজ উপাদান রয়েছে যা খেলে শরীরে ভিটামিনের চাহিদা পূরন করে থাকে। এবং গাজর খেলে চুল পড়া বন্ধ হয় এবং ত্বকের যত্নেও গাজর অনেক বেশি উপকারী। এবং খুব সহজেই হাতের নাগালে গাজর পাওয়া যায়।
পরিশেষে
চুল মানুষের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। চুল ছাড়া কোন মানুষকে দেখতে সুন্দর লাগবে না। তাই চুল থাকতে চুলের যত্ন নেওয়া উচিত। চুল পড়া রোধ করতে অনেকেই বাজারে বিভিন্ন নামিদামি প্রোডাক্ট ব্যবহার করে থাকে কিন্তু সেগুলো অনেক সময়ই কাজে লাগে না অযথা টাকা নষ্ট হয়। তাই ঘরোয়া উপায় প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে চুল পড়া বন্ধ করা যায়।
চুল পড়া বন্ধ করতে ঘরোয়া উপায় সহ খুশকি দূর করা এবং উকুন দূর করা সহ চুলের সকল সমস্যা সমাধান পাবেন এই আর্টিকেলটি পড়লে। তাই আর্টিকেলটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত পড়ুন। নিয়মিত তথ্যমূলক আরো পোস্ট পেতে www.jarinonline.com ওয়েবসাইটটি ভিজিট করুন।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url